Emosi Negatif

Emosi Negatif

Emosi negatif merupakan suatu perasaan yang tidak mengenakkan. Pada umumnya emosi negatif ini akan timbul kepada siapa saja yang mempunyai emosi belum stabil.Emosi negatif bisa berupa rendah diri, tinggi diri, takut, marah, malu, kecewa, dan sebagainya.Emosi negatif harus dijaga - mungkin tepatnya diwaspadai - agar emosi ini tidak keluar menjadi tindak laku yang bisa merugikan dirinya sendiri atau makhluk lain.
Dari kesadaran emosi negatif timbul dalam keadaan:
1. Sadar 
Emosi negatif sering timbul kala apa yang kita inginkan tidak sesuai dengan apa yang kita terima atau yang kita terima tidak seperti yang kita inginkan. Apabila mendapatkan perlakuan yang tidak selayaknya dilakukan oleh manusia kebanyakan, yang mengenakkan terkadang timbul.Emosi yang demikian karena disebabkan oleh hal yang terlihat dan diterima dengan sadar.Misalnya, dimarahi orang tua, jadi sedih, disalahi adik, karena merasa lebih tua, marah jadinya, dikerjai teman, karena merasa disakiti timbul marahnya.

2. Tak sadar
Bisa saja timbul tanpa mengerti sebab-musababnya tahu-tahu kita merasakan emosi negatif, sedih, susah, gelisah.Ketika kita diam duduk-duduk, lho kok tiba-tiba bersedih ada apa? Dicari-cari asal-usulnya ya kok ndak ketemu juga. Ada yang menyimpulkan wah ... ini firasat apa ya? Larinya ke firasat. Apa benar kalau peristiwa ini merupakan firasat? Hayo ... siapa yang bisa menjawab? Ngacung!

Namanya khan emosi, selama masih mempunyai perasaan ya pasti mempunyai emosi, betul, khan?

Siapa yang bisa memanage emosi? Ya... yang punya to. Kira-kira begitu jawabnya.  Apa bisa dimanage? Saat sedih dihapus dengan cara melihat yang lucu-lucu selanjutnya jadi gembira. Semula terasa biasa, netral, cari emosi yang menyenangkan dengan cara makan, main atau pergi suatu tempat, jadilah 'berubah'.Beginilah cara memanage emosi?

Kita pernah pergi ke mall, wisata, dengan mengeluarkan tenaga dan biaya yang tidak sedikit untuk mengubah emosi. Melancong ke luar pulau bahkan ke luar negeri untuk mengganti emosi. Untuk memanage emosi kok harus bermodal. Yang tidak punya modal terus bagaimana? Apa mau jual alun-alun dulu baru bisa mengubah emosi? Ah emangnya alun-alun itu warisan si mbah? Lalu bagaimana kalo terlanjur merasakan emosi negatif dan tidak bermodal? Waduh, kok tanya-nyata melulu ya? Lha iya wong kamu ikutan tanya.Saya punya 'rahasianya' agar bisa memanage emosi tanpa modal besar.Apa? Apa? Apa? Lha kepingin tahu khan? Iya. Apa? Apa? Apa? 'Tenang', wani pira? orang ndak punya modal malah ditanyai 'wani pira'. Ayo cepat katakan rahasia itu? Tenang! Silent! Tenang...,tenang...ndak menjawab, kok tenang-tenang. Lha iya T-e-n-a-ng.

BELAJAR FISIKA

BELAJAR FISIKA
Materi fisika katanya tidak gampang. Anak-anak sulit menerima pelajaran yang diterangkan oleh guru. ketika ulangan hasilnya wao....enam puluh, paling tinggi nilai di kelas itu 85. nilai 60 merupakan nilai rata-rata di kleas itu. Bagaimana ini? Siapa yang perlu dibenahi? Apanya yang perlu dibenahi?
Benarkah pendapat anak-anak ini mewakili anak-anak secara umum. ataukah hanya dia sendiri yang mengatakan demikian?
Kalau pendapat saya ada dua sudut pandang tentang kekurangberhasilan penyerapan materi fisika oleh anak-anak.
1. Siswa (anak-anak)
Siswa bisa saja kurang konsentrasi dalam menerima penjelasan guru. Kurang konsentrasi ini yang bisa menyebabkan pikiran anak menjadi terhalang oleh apa saja yang diperhatikan. Perhatian yang ke mana-mana menjadikan materi yang terserap terpenggal-penggal sehingga tidak utuh dalam satu pengertian/satu konsep.Apabila ini terjadi pada anak maka si anak seperti tidak pernah mendapatkan materi pelajaran.Kekurangkonsentrasian anak disebabkan oleh siapa? Apakah permasalahan si anak yang sedang terpendam waktu mereka menghadapi pelajaran di kelas? Ataukah model pembelajarannya kurang sesuai ataukah kalau itu dijelaskan, penjelasannya yang terpenggal-penggal sehingga konsentrasi anak terpengaruh kondisi yang demikian. Sudah menarikkah penyampaiannya?  
2. Guru
Menurut pembelaan si anak, "Gurunya kalau menerangkan menghadap ke dinding dan atas atap kelas, tidak komunikatif. Jika tinyai, penjelasannya sambil marah-marah. Orang belum tahu kan harus bertanya, setelah bertanya dijawab dengan nada yang kurang ngemong."
memang lebih enak kalau yang mengajar 2 orang guru dalam 1 pelajaran, tapi kalau tidak paham dengan penjelasan guru pertama, apa salahnya kalau bertanya dengan guru kedua..?? dan seharusnya guru kedua menjelaskan dengan penuh kesabaran,, seharusnya guru juga tidak hanya menguasai materi pelajaran, akan tetapi juga mengerti bagaimana cara berinteraksi dengan murid agar murid tidak merasa bosan dengan pelajaran yang di ajarkan, guru juga harus menjaga perkataan, dan nada bicara pada murid agar murid tidak memandang sebelah mata pada guru tersebut. Jadi, sifat dan cara guru mengajar juga dapat mempengaruhi nilai siswa.

Bahasa GAul

Bahasa Gaul

Bahasa Gaul, bahasa yang digunakan dalam bahasa pergaulan. Bahasa gaul meliputi bahasa verbal, fon bahasa isyarat-tubuh-anggota/kinesik, dan mimik. Bahasa yang digunakan lebih variatif sesuai dengan siapa penutur atau penyampai dan siapa yang diajak berbahasa.
Secara verbal, seperti layaknya manusia berkomunikasi dari penutur satu dengan  lain yang mempunyai bahasa sama. Hal ini bisa terjadi bila dalam komunitas penutur atau pembicara yang sama-sama terbiasa dengan pergaulan mereka. Bahasa yang digunakan sudah lazim dipakai dalam ranah tutur di lingkungannya-lingkup kecil ataupun besar- asal mempunyai kesamaan bahasa tuturnya.

MEMBENTUK RASA PERCAYA DIRI

MEMBENTUK RASA PERCAYA DIRI

(INSTRUMEN LAGU I BELIEVE I CAN FLY….SEDIKIT IKUT MENYANYI….MENGAJAK AUDIENCE MENYANYI…(MAKA PERLU ADA LIRIC))

SELAMAT PAGI TEMAN-TEMAN……teman-teman saya yakin anda semua  sudah paham apa itu percaya diri….tetapi banyak orang yang meragukan kemampuan dirinya…..banyak orang yang tidak yakin bahwa dia mampu berpenghasilan 100 juta perbulan…… banyak orang yang tidak yakin bahwa dia mampu membeli kendaraan impiannya……coba kita tes…(menanyakan pada sebuah audience tg kendaraan yang dimiliki. Missal saat ini belum punya sepeda motor dan kendaraan impiannya adalah CRV….kemudian diberi pertanyaan…..apakah dia percaya bahwa tahun depan dia mampu membeli CRV…..)......teman-teman,percaya atau belief adalah begitu kita meyakini sebagai sesuatu yang benar,kita akan sulit mengubah keyakinan itu….sebuah pertanyaan yang perlu anda tanyakan…sudahkah melakukan yang terbaik dalam hidup anda….tidakkah anda seperti burung elang yang menganggap dirinya seekor ayam?...meski seeekor elang dia bertingkah seperti seekor ayam…..meski dia seekor elang yang gagah,dia menyia-nyiakan kemampuan elangnya…DIA…TIDAK PERNAH…TERBANG!!!...mungkin anda berkata”saya sudah melakukan yang terbaik”….pertanyaan saya,BETULKAH????......bayangkan jika anda adalah seekor elang yang menganggap dirinya ayam….berapa banyak peluang yang anda lewatkan…sudah sejauh mana potensi diri anda yang anda sis-siakan…..tahukah anda?anda itu lebih hebat dari yang anda pikirkan?....(menghampiri penonton,menepuk pundaknya)anda itu lebih hebat dari yang anda pikirkan…(ke penonton yang lain)anda lebih hebat dari yang anda pikirkan…..teman-teman,kita sering secara sengaja telah mengecilkan tuhan kita….setuju dengan kata-kata saya?....anda telah mengecilkan tuhan kita,anda tidak percaya bahwa tuhan anda itu maha kaya……anda tidak percaya bahwa tuhan anda mampu member anda mobil CRV tahun depan….anda tidak percaya bahwa tuhan anda mampu menjadikan anda penngusaha mapan…..anda tidak percaya bahwa tuhan anda mampu memberi anda penghasilan yang besar……teman-teman…..ketika kita tidak yakin akan kemampuan kita maka pada saat itulah anda meragukan kemempuan tuhan menciptakan anda sebagai makhluk yang sempurna…. Bagi saya, sebenarnya hal yang paling buruk yang bisa terjadi dalam kehidupan seorang manusia bukannya yang datang dari luar dan kemudian masuk ke dalam diri manusia. Perkara yang paling bisa menghancurkan manusia bukan sesuatu yang datang dari luar dan kemudian menyergap hidupnya. Entah itu kehilangan pekerjaan, kehilangan kekasih, atau kehilangan pendapatan…… Bukan itu…… tetapi hal yang paling buruk yang bisa terjadi di dalam kehidupan seseorang adalah ketika orang tersebut kehilangan kepercayaan diri terhadap dirinya sendiri…. Istilah lainnya, meminjam bahasa gaul remaja, tidak lagi pede…. Banyak ahli menilai bahwa percaya diri merupakan faktor penting yang menimbulkan perbedaan besar antara sukses dan gagal. Karenanya, tidak sedikit pula yang memberikan pandangannya mengenai teknik-teknik membangkitkan rasa percaya diri. Berikut ini adalah beberapa kiat guna membangun percaya diri.

Pertama, berani menerima tanggung jawab. Gerald Kushel, Ed.D., direktur The Institute of Effective Thinking, pernah mengadakan penelitian terhadap sejumlah manajer. Dari penelitian tersebut, Kushel menyimpulkan bahwa ia menemukan sifat terpenting yang dimiliki oleh hampir semua manajer yang memiliki kinerja tinggi.

Dan sifat tersebut adalah rasa tanggung jawab yang mendorong mereka untuk tampil "sempurna" tanpa peduli pada hambatan apapun yang menghadangnya. Sebaliknya, manajer yang berkinerja buruk dan gagal mencapai kapasitas maksimumnya cenderung melimpahkan kesalahannya pada siapa saja.

Kedua, kembangkan nilai positif.

Jalan menuju kepercayaan diri akan semakin cepat manakala kita mengembangkan nilai-nilai positif pada diri sendiri. Menurut psikolog Robert Anthony, PhD., salah satu cara untuk mengembangkan nilai-nilai positif adalah dengan menghilangkan ungkapan-ungkapan yang mematikan dan menggantinya dengan ungkapan-ungkapan kreatif. Dia menganjurkan membuat peralihan bahasa yang sederhana tapi efektif dari pernyataan negatif ke pernyataan positif. Misalnya, mengganti...kata,,"Saya..tidak..bisa,"..menjadi,"Saya..bisa!"

Ketiga, bacalah potensi diri.

Segeralah lacak, gali, dan eksplorasi potensi sukses yang ada pada diri kita. Misalnya dengan bertanya kepada orang-orang terdekat. Termasuk juga mengikuti psikotes dan mendatangi para ahli seperti psikiater, dokter bahkan kiai untuk melacak potensi kita. Karena bisa jadi sangat banyak potensi yang kita miliki tanpa kita sadari, sehingga tidak berhasil kita gali.

Keempat, berani mengambil risiko.  

Keberanian dalam mengambil risiko ini penting, sebab daripada menyerah pada rasa takut alangkah lebih baik belajar mengambil risiko yang masuk akal. Cobalah menerima tantangan, kendati terasa menakutkan atau menciutkan hati. Cari dukungan sebanyak mungkin.

Dengan melakukan hal ini, kita akan mendapat banyak peluang yang tak ternilai harganya. Namun jangan lupa, ketika mencoba sesuatu kita harus siap dengan hasil yang sesuai atau tidak sesuai dengan keinginan.

Kalau hasilnya tak sesuai dengan keinginan, bisa jadi itulah yang terbaik menurut Allah Azza wa Jalla. Kalau kita sudah mencoba, maka niatnya saja sudah menjadi amal. Orang yang gagal adalah orang yang tak pernah berani mencoba. Bukankah menaiki anak tangga kelima puluh harus diawali dengan tangga pertama?

Kelima, tolaklah saran negatif.

Bisa jadi, tidak semua orang di sekitar kita memberikan dorongan, dukungan, dan bersikap positif pada kita. Sebagian dari orang yang ada di sekitar kita mungkin berpikiran negatif. Hal inilah yang tak jarang malah melunturkan rasa percaya diri kita dengan mempertanyakan kemampuan, pengalaman, dan aspirasi-aspirasi kita.

Dengan demikian, mungkin ada baiknya jika kita sedikit mengambil jarak dengan sebijak mungkin bila ada pihak-pihak yang mencoba melunturkan kepercayaan diri kita. Keenam, ikuti saran positif. Rasa percaya diri merupakan sifat "menular". Artinya, jika kita dikelilingi oleh orang-orang yang memiliki cara pandang positif, bersemangat, optimis, dsb, maka kita memiliki kecenderungan untuk meniru sifat tersebut.

Karena itu, carilah lingkungan yang bisa memotivasi kita untuk sukses. Kita harus mulai senang bergaul dengan orang-orang yang mempunyai kemampuan untuk bangkit. Bergaul dengan orang-orang yang percaya diri akan berbeda dibandingkan bergaul dengan orang-orang yang gagal. Sebab bergaul dengan orang-orang yang percaya diri, Insya Allah semangatnya akan menular kepada diri kita.

Ketujuh, jadikan keresahan sebagai kawan.

 Banyak peristiwa atau saat-saat dalam kehidupan yang dapat membuat kita mengalami rasa cemas atau gelisah. Akibatnya, kita mengalami krisis percaya diri. Saat itulah kita harus mulai mengingatkan diri sendiri bahwa rasa cemas dan gelisah merupakan kawan. Tingkatkan energi, tajamkan kecerdasan, tinggikan kewaspadaan, dan kembangkan pancaindera. Daripada menyia-nyiakan energi untuk kecemasan yang sia-sia, lebih baik menghadapi tantangan itu secara tegas dan efektif.

Sesudah perhitungan kita matang, selanjutnya kepercayaan diri akan bertambah dengan memperkokoh ibadah dan doa, karena doa dan ibadah dapat mengundang pertolongan Allah. Semakin kokoh ibadah kita, shalat kita, makin kuat doa-doa kita, dan keyakinan kita dengan pertolongan Allah, maka itu bisa meningkatkan percaya diri.

Kita harus benar-benar menyadari bahwa Allah menciptakan kita benar-benar dengan perhitungan dan pertimbangan Yang Mahacermat.

By: Alfieyah, Sabtu 22 Mei 2011

Mencari Ilmu

Mencari Ilmu

Mencari ilmu tidak terbatas oleh waktu. selama masih sempat diupayakan selalu mencari. mencari ilmu tidak terbatas oleh tempat. Dimanapun  berada,  bisa mendapatkan ilmu.segala sesuatu bisa diraih hanya dengan ilmu. ilmu yang bermanfaat, tentunya. Termasuk, pada kali awal ini menulis-nulis dengan harapan apa yang tertulis ini bermanfaat yang membacanya.

Membaca, salah satu cara awal untuk mendapatkan ilmu.Bacaan adalah apa saja yang ada di hadapan, yang ditemui atau yang dialami. Semua mengandung ilmu. Membaca pengalaman, membaca buku, membaca peristiwa, akan menambah ilmu. Kalau  mencari pasti mendapatkan.

Apa wujud ilmu yang didapatkan? Kelihatannya sangat halus untuk diwujudkan, tetapi dapat diucapkan atau dibuktikan bahwa manusia berilmu itu 'bisa'.
Bisa, iya... bisa melakukan, bisa menyelesaikan pekerjaan, bisa memperoleh apa yang kita inginkan.
Bagi pembelajar,  belajar dengan maksimal pasti mendapatkan lebih banyak ilmu.

Ilmu, sarana untuk mencapai kesenangan. Bersama ilmu bisa memperoleh apa yang dicita-citakan. Dengan ilmu bisa diraih kebahagiaan.